早上起床感觉腰疼腿酸没力气像发烧一样

2019-01-02 20:46发布

健康咨询描述: 早上起床感觉腰疼腿酸没力气像发烧一样,趴着睡了一下感觉还好一点了,这是怎么了,感觉人好累

3条回答
孙增新
2019-01-02 21:48

      您好,腰肌劳损和久坐等不良姿势习惯有关,需要平时注意保持良好姿势习惯,避免久坐及负重,少弯腰,卧硬板床休息,注意防寒保暖,避免过度劳累。做一下腰部热敷按摩,坚持每天做一下眼镜蛇动作或飞燕动作,疼得厉害可以贴膏药,或者口服腰痛宁胶囊。但是容易反复,需要长期保健预防。

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