源赖光，日本平安时代大将，日本中世纪超级英雄

天历2年（948年） - 治安元年7月19日（1021年8月29日），平安时代中期武将。父亲为镇守府将军源满仲，母亲为嵯峨源氏近江守源俊之女。为摄津源氏始祖。是满仲得嫡长子，清和源氏的第三代。继承了满仲的武士团和摄津国多田的土地，因此赖光的后代被称为“摄津源氏”。有同母弟源赖平。异母弟是大和源氏的源赖亲，和后来成为武家源氏主流的河内源氏的源赖信。为《御伽草子》中赖光四天王之主。